goji berry, malé ovoce z jižní Asie, se stalo novou potravinovou módou na regálech obchodů s přírodními produkty v Americe. Frutinha, prodávaný v Brazílii v dehydratované verzi, přináší některé sliby: pomáhá zhubnout, přináší výhody pro prevenci a léčbu nemocí souvisejících se stárnutím (jako je ateroskleróza, neurodegenerace a diabetes) a dokonce zlepšuje libido. Tolik výhod by se stalo díky jeho antioxidačnímu a imunomodulačnímu účinku. Některé důležité mikroživiny, které se nacházejí v tomto ovoci, jsou: karotenoidy, riboflavin,thiamin a vitamin C (42 mg / 100 g). Ale byly by jeho silné účinky skutečné? V roce 2010 recenzní článek publikovaný v „Planta Medica Journal“, jednom z předních mezinárodních časopisů v této oblasti, zdůraznil studie, které prokázaly léčivou roli Goji berry a korelovaly jeho antioxidační a imunomodulační vlastnosti s prevencí nemocí souvisejících s věkem. Je však důležité zdůraznit, že kromě dalších studií v oblasti, které přesně chápou jeho dopad na zdraví, nemá toto ovoce žádné prokázané účinky na sexuální sílu ani na hubnutí. Goji berry lze konzumovat v rámci zdravé výživy, aby se zabránilo některým chronickým onemocněním, ale musí sestavit vyvážený dietní vzorec s kvalitou a množstvím a bez omezení. Možnosti konzumace tohoto ovoce: Goji berry s jogurtem nebo v mezilehlém občerstvení (ráno nebo odpoledne).

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.