goji berry, en lille frugt fra Sydasien, er blevet den nye mad mode på hylderne i naturlige produkter butikker i Amerika. Solgt i Brasilien i den dehydrerede version bringer frutinha nogle løfter: hjælp til at tabe sig, generere fordele til forebyggelse og behandling af sygdomme relateret til aldring (såsom åreforkalkning, neurodegeneration og diabetes) og endda forbedre libido. Så mange fordele ville ske på grund af dets antioksidant og immunmodulerende virkning. Nogle vigtige mikronæringsstoffer, der findes i denne frugt, er: carotenoider, riboflavin, thiamin og C-vitamin (42 mg/100 g). Men ville dens magtfulde virkninger være reelle? I 2010 blev en gennemgangsartikel offentliggjort i “Planta Medica Journal”, en af de førende internationale tidsskrifter i området, fremhævet undersøgelser, der demonstrerede goji Berrys medicinske rolle og korrelerede dets antioksidante og immunmodulerende egenskaber til forebyggelse af aldersrelaterede sygdomme. Det er dog vigtigt at fremhæve, at ud over flere undersøgelser i området for at forstå nøjagtigt dens indvirkning på helbredet, har denne frugt ingen dokumenterede virkninger på seksuel styrke eller for vægttab. Goji berry kan indtages inden for en sund kost for at forhindre nogle kroniske sygdomme, men det skal komponere et afbalanceret kostmønster med kvalitet og kvantitet og uden begrænsninger. Muligheder for at forbruge denne frugt: goji bær med yoghurt eller i de mellemliggende snacks (morgen eller eftermiddag).

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.