Usted y algunos amigos han planeado cenar y beber el viernes por la noche. Has organizado tu atuendo, pedido un Uber y bebido una cerveza rápida en preparación. ¡Ding! Un amigo está enfermo y no puede venir. ¡Ding! Otra OLVIDÓ POR COMPLETO que el cumpleaños de su madrastra es esta noche y oh Dios, no la odies, pero tiene que irse.

Juras que podrías aplastar tu lata de cerveza a la Darla de Pequeños bribones estás así de loco. Esto siempre parece pasarte a ti. Y siempre son esos amigos también. Mandas un mensaje a los dos restantes para ver si aún están interesados, y todos están de acuerdo en posponerlo para otra noche. Netflix es!

he estado en ambos lados de este escenario. OK, sobre todo el lado descamado. Creo que muchos de nosotros lo hemos hecho. Y estoy aquí para decirte que mientras que tener a un amigo en libertad bajo fianza se siente asqueroso y tan malditamente frustrante, ser el que se rescata tampoco se siente tan bien.

Por lo tanto, en lugar de hacerles sentir mal, considere algunas de las siguientes opciones.

Por lo general, hay dos razones por las que un amigo se caería. A) tienen problemas para socializar, o b) son muy malos con la gestión de su tiempo.

Anexo A:

¿Es su amigo solo una escama pésima, o realmente está luchando?

La entrenadora de relaciones Kira Asatryan escribió una historia para Psychology Today sobre cómo descubrió que su amiga estaba deprimida en función de la frecuencia con la que caía. «Mi amiga se desmayó cuando no pudo reunir la creencia suficiente de que el evento social sería agradable», escribió. «Se echó a perder cuando no podía ver el sentido de ir. Había perdido la esperanza de que hubiera diversión en el mundo.»

Sarah Ratchford se hizo eco de este sentimiento para el Establecimiento, » Pregúntale a cualquier persona con una enfermedad mental y te dirán que a veces es imposible salir de la casa, y mucho menos reunir la energía para una interacción social prolongada.»

Salir de casa y hacer cosas es simplemente demasiado difícil para algunos, y tratar de comunicárselo a un amigo es mucho más difícil que enviar un mensaje de texto «Estoy enfermo, lo siento».

Anexo B:

Ah, ese amigo extremadamente ocupado que confunde todas sus citas, nunca anota nada y constantemente reprograma tus reuniones. (Literalmente yo, PARA tu información.)

Parece que estas personas tienen un caso clásico de I-would-if-I-could-so-I’ll-finish-I-can. «Mucha gente sobrestima sus habilidades», dijo el psicoterapeuta Steven Berglas a la BBC. «Se sobrecargan y no dejan tiempo para estar preparados para tareas críticas, por lo que fracasan. Es un comportamiento autodidacta.»

La mayoría de los flakers agradan a las personas que dicen que sí a todo porque, bueno, les gustaría hacer todo. Resulta que no pueden, lo que hace que sea más estresante para ellos porque en un intento de complacer a la gente, no han hecho más que molestarlos.

Es una espiral de ansiedad creada por ellos mismos, y no es divertido para nadie.

Luego Habla con Ellos Sobre Ello

Responder a la descamación de un amigo con » ¡No seas un perro!»o la intencionadamente dura» K » no hace más que alimentar un incendio. Uno que te hará aún más santurrón, y hará que se odien a sí mismos.

Así que por el momento, respóndeles bien. Luego, en una fecha posterior, hable con ellos al respecto. Si están luchando con su salud mental, comunícate con ellos y hazles saber que estás allí; deja que se acerquen a ti cuando quieran pasar el rato (en lugar de al revés) y solo organiza citas individuales para que no se sientan abrumados.

Si es un sobre-committer clásico, cómprale un diario. Los hará lol. Luego explícales que si bien, sí, entiendes completamente que están ocupados, te gustaría que valoraran más tu tiempo. Un agradador de la gente como este tendrá suficiente empatía (mucha) para saber que estás hablando en serio y para tomarlo en serio.

Sepa cuándo Dejar Ir

Pero luego, por supuesto, hay amigos que no merecen su empatía o comprensión. Simplemente se escapan porque obtienen una mejor oferta, o realmente no les importa una mierda tu vida.

Es una mierda aceptar que una persona a la que consideras un amigo no se preocupa mucho por ti. Pero sucede, y debes respetarte lo suficiente como para que así sea.

Sin embargo, si tiene un buen amigo, uno de sus principales, que ha sido golpeado con fiebre escamosa, use nuestros consejos. Mejorarán.

(Imagen principal: 30 Rock / NBC)

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