sinä ja muutama ystävä on suunniteltu saada illallinen ja drinkit perjantai-iltana. Olet järjestänyt asusi, tilannut Uberin ja juonut pikaoluen. Ding! Ystävä on sairas eikä pääse tulemaan. Ding! Toinen unohti täysin, että hänen äitipuolensa syntymäpäivä on tänään ja voi luoja, älä vihaa häntä, mutta hänen täytyy häipyä.

vannot, että voisit murskata Oluttölkkisi a la Darla pikku Rascalsista olet niin hullu. Sinulle käy aina näin. Ja se on aina niitä ystäviä myös. Tekstaa lopuille, ovatko he vielä innokkaita, – ja te kaikki suostutte lykkäämään toista iltaa. Netflix se on!

olen ollut tämän skenaarion molemmin puolin. Enimmäkseen hilseilevä puoli. Luulen, että monet meistä ovat. Ja olen täällä kertoakseni, että vaikka ystävän takuut tuntuvat inhottavilta ja niin hemmetin turhauttavilta, ei se, joka pakenee, tunnu niin hyvältä.

sen sijaan että saisit heidät tuntemaan olonsa huonoksi, harkitse joitakin seuraavista seikoista.

on yleensä kaksi syytä, miksi ystävä huitaisi. He ovat joko A) joilla on vaikeuksia seurustella, tai b) erittäin huono hallitsemaan aikaa.

Exhibit A:

Onko ystäväsi vain surkimus, vai ovatko he oikeasti vaikeuksissa?

parisuhdevalmentaja Kira Asatryan kirjoitti Psychology Today-lehteen tarinan siitä, kuinka hän tajusi ystävänsä olevan masentunut sen perusteella, kuinka usein hän huitoi. ”Ystäväni floppasi, kun hän ei saanut kerättyä riittävästi uskoa siihen, että seurapiiritapahtuma olisi nautittava”, hän kirjoitti. ”Hän flaked kun hän ei nähnyt järkeä mennä. Hän oli menettänyt toivonsa siitä, että maailmassa olisi hauskaa.”

Sarah Ratchford toisti tämän ajatuksen vallanpitäjien puolesta: ”kysykää keneltä tahansa, jolla on mielisairaus, ja he kertovat teille, että joskus on mahdotonta lähteä talosta, saati kerätä energiaa laajennettuun sosiaaliseen kanssakäymiseen.”

kotoa ulos pääseminen ja asioiden tekeminen on joillekin yksinkertaisesti liian vaikeaa, ja sen viestiminen ystävälle on paljon vaikeampaa kuin tekstaaminen ”I’ m sick, sorry”.

Todistuskappale B:

ah, se äärimmäisen kiireinen ystävä, joka saa kaikki tapaamiset sekaisin, ei koskaan kirjoita mitään ylös ja koko ajan siirtää sinun kiinni ups. (Kirjaimellisesti minä, tiedoksesi.)

näyttää siltä, että näillä ihmisillä on klassinen tapaus I-would-if-I-could-so-I ’ ll-pretend-I-can. ”Monet ihmiset yliarvioivat kykynsä”, psykoterapeutti Steven Berglas kertoi BBC: lle. ”He kuormittavat itseään liikaa eivätkä jätä aikaa valmistautuakseen kriittisiin tehtäviin, joten he epäonnistuvat. Se on itseironista käytöstä.”

useimmat flakerit ovat ihmisten miellyttäjiä, jotka sanovat kyllä kaikkeen, koska, no, he haluaisivat tehdä kaikkea. Se tekee siitä stressaavampaa, – koska yrittäessään miellyttää ihmisiä, he ovat vain ärsyttäneet heitä.

se on heidän itsensä aiheuttama ahdistuskierre, eikä se ole hauskaa kenellekään.

puhu sitten heille siitä

vastaten ystävän hutilointiin kappaleella ” Don ’ t be a dog!”tai tahallisen Ankara” K ” ei tee muuta kuin lietsoo tulta. Sellainen, joka tekee sinut vielä omahyväisemmäksi ja saa heidät vihaamaan itseään.

joten toistaiseksi, vastatkaa ystävällisesti heille sen sijaan. Puhu heille siitä myöhemmin. Jos he kamppailevat mielenterveytensä kanssa, ota yhteyttä ja kerro heille, että olet siellä — anna heidän tulla luoksesi, kun he haluavat hengailla (eikä päinvastoin) ja vain järjestää kahdenkeskisiä treffejä, jotta he eivät hukkuisi.

jos he ovat klassisia ylilyöntejä, osta heille päiväkirja. Se tekee niistä lol. Selitä sitten heille, että vaikka ymmärrät täysin, että he ovat kiireisiä, haluaisit heidän arvostavan aikaasi enemmän. Tällainen ihmisten miellyttäjä saa tarpeeksi empatiaa (kuormittain sitä) tietääkseen, että olet tosissasi, ja todella ottaakseen sen huomioon.

tiedä milloin päästää irti

, mutta sitten on tietysti ystäviä, jotka eivät ansaitse empatiaasi tai ymmärrystäsi. He vain häipyvät, koska saavat paremman tarjouksen,tai eivät oikeasti välitä elämästäsi.

on niin syvältä hyväksyä, että ystävänä pitämäsi ihminen ei juuri välitä sinusta. Mutta niin tapahtuu, ja sinun pitäisi kunnioittaa itseäsi sen verran, että annat sen olla.

kuitenkin, jos sinulla on hyvä ystävä, yksi päämiehistäsi, joka on sairastunut hiutalekuumeeseen, niin käytä neuvoamme. He paranevat.

(pääkuva: 30 Rock/NBC)

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.