eteläaasialainen pieni hedelmä goji berry on noussut uutena ruokamuotina luonnontuotekauppojen hyllyille Amerikassa. Brasiliassa myytävä kuivattu versio frutinha tuo joitakin lupauksia: auttaa laihtumaan, tuottaa etuja ikääntymiseen liittyvien sairauksien (kuten ateroskleroosin, neurodegeneraation ja diabeteksen) ehkäisyyn ja hoitoon ja jopa parantaa libidoa. Niin monia etuja tapahtuisi sen antioksidantin ja immunomodulatorisen vaikutuksen vuoksi. Joitakin tärkeitä mikroravintoaineita, joita löytyy tästä hedelmästä, ovat: karotenoidit, riboflaviini, tiamiini ja C-vitamiini (42 mg/100 g). Mutta olisivatko sen voimakkaat vaikutukset todellisia? Vuonna 2010 ”Planta Medica Journal”-lehdessä, joka on yksi alueen johtavista kansainvälisistä lehdistä, julkaistussa katsausartikkelissa korostettiin tutkimuksia, jotka osoittivat goji Berryn lääketieteellisen roolin korreloiden sen antioksidantti-ja immunomodulatoriset ominaisuudet ikään liittyvien sairauksien ehkäisyyn. On kuitenkin tärkeää korostaa, että lisäksi enemmän tutkimuksia alueella ymmärtää tarkalleen sen vaikutus terveyteen, tämä hedelmä ei ole todistettu vaikutuksia seksuaalista voimaa, eikä laihtuminen. Goji-marjaa voidaan käyttää terveellisessä ruokavaliossa joidenkin kroonisten sairauksien ehkäisemiseksi, mutta sen on muodostettava tasapainoinen ruokavalio, jossa on laatu ja määrä ja ilman rajoituksia. Vaihtoehdot kuluttaa tätä hedelmää: goji marja jogurtti tai väli välipaloja (aamulla tai iltapäivällä).

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.