Vous et quelques amis avez prévu de dîner et de boire un verre vendredi soir. Vous avez organisé votre tenue, commandé un Uber et bu une bière en préparation. Ding! Un ami est malade et ne peut pas s’en sortir. Ding! Un autre A COMPLÈTEMENT OUBLIÉ que l’anniversaire de sa belle-mère est ce soir et oh mon dieu, ne la déteste pas mais elle doit se libérer sous caution.

Vous jurez que vous pourriez écraser votre canette de bière à la Darla de Petits Coquins que vous êtes si fou. Cela semble toujours vous arriver. Et ce sont toujours ces amis aussi. Vous envoyez un texto aux deux autres pour voir s’ils sont toujours désireux, et vous acceptez tous de reporter une autre nuit. Netflix c’est ça!

J’ai été des deux côtés de ce scénario. OK, surtout le côté écaillage. Je pense que beaucoup d’entre nous l’ont fait. Et je suis ici pour vous dire que tout en ayant un ami sous caution, vous vous sentez icky et si sacrément frustrant, être celui qui caution ne se sent pas si bien non plus.

Donc, au lieu de les faire se sentir mal, considérez certains des éléments suivants.

Il y a généralement deux raisons pour lesquelles un ami s’écaille. Ils ont soit a) du mal à socialiser, soit b) très mal à gérer leur temps.

Pièce A:

Votre ami est-il juste un flocon moche, ou se débat-t-il réellement?

La coach relationnelle Kira Asatryan a écrit une histoire pour Psychology Today sur la façon dont elle a compris que son amie était déprimée en fonction de la fréquence à laquelle elle s’écaillait. « Mon amie s’est écaillée quand elle ne pouvait pas croire suffisamment que l’événement social serait agréable », a-t-elle écrit. « Elle s’est écaillée quand elle ne voyait pas l’intérêt d’y aller. Elle avait perdu un peu d’espoir qu’il y avait du plaisir dans le monde. »

Sarah Ratchford a fait écho à ce sentiment pour l’établissement:  » Demandez à n’importe qui ayant une maladie mentale et ils vous diront qu’il est parfois impossible de quitter la maison, et encore moins de rassembler l’énergie nécessaire à une interaction sociale prolongée. »

Sortir de la maison et faire les choses est tout simplement trop difficile pour certains, et essayer de le communiquer à un ami est beaucoup plus difficile que d’envoyer des SMS « Je suis malade, désolé ».

Pièce B:

Ah, cet ami extrêmement occupé qui mélange tous ses rendez-vous, n’écrit jamais rien et reporte constamment vos rattrapages. (Littéralement moi, pour info.)

Il semble que ces personnes aient un cas classique de je-voudrais-si-je-pouvais-donc-je-ferai-semblant-que-je-peux. « Beaucoup de gens surestiment leurs capacités », a déclaré le psychothérapeute Steven Berglas à la BBC. « Ils se surchargent et ne laissent pas le temps de se préparer à des tâches critiques, alors ils échouent. C’est un comportement auto-handicapant. »

La plupart des flakers sont des gens qui plaisent et qui disent oui à tout parce qu’ils aimeraient tout faire. Il s’avère qu’ils ne peuvent pas, ce qui les rend plus stressants car pour faire plaisir aux gens, ils n’ont rien fait d’autre que de les énerver.

C’est une spirale d’anxiété de leur propre fabrication, et ce n’est amusant pour personne.

Puis Parlez-Leur À Ce Sujet

Répondre à la desquamation d’un ami avec « Ne sois pas un chien! » ou le « K » intentionnellement dur ne fait rien d’autre qu’alimenter un feu. Celui qui vous rendra encore plus justes et les fera se haïr.

Donc pour le moment, répondez-leur bien à la place. Puis à une date ultérieure, parlez-leur à ce sujet. S’ils ont des problèmes de santé mentale, contactez—les et faites-leur savoir que vous êtes là – laissez-les venir à vous quand ils veulent sortir (plutôt que l’inverse) et organisez uniquement des rendez-vous individuels pour qu’ils ne soient pas débordés.

S’ils sont un sur-participant classique, achetez-leur un journal. Ça les rendra lol. Expliquez-leur ensuite que même si, oui, vous comprenez parfaitement qu’ils sont occupés, vous aimeriez qu’ils valorisent davantage votre temps. Un plaisant comme celui-ci aura assez d’empathie (beaucoup) pour savoir que vous êtes sérieux et pour vraiment l’accepter.

Sachez Quand lâcher prise

Mais alors, bien sûr, il y a des amis qui ne méritent pas votre empathie ou votre compréhension. Ils renflouent simplement parce qu’ils reçoivent une meilleure offre, ou ne donnent vraiment pas un D sur votre vie.

Ça craint tellement d’accepter qu’une personne que vous considérez comme un ami ne se soucie pas vraiment de vous. Mais cela arrive, et vous devriez vous respecter suffisamment pour le laisser faire.

Cependant, si vous avez un bon ami, l’un de vos principaux, qui a été frappé par une fièvre flakey, utilisez nos conseils. Ils iront mieux.

(Image de plomb: 30 Rock/NBC)

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