la baie de goji, un petit fruit d’Asie du Sud, est devenue la nouvelle mode alimentaire sur les étagères des magasins de produits naturels en Amérique. Vendu au Brésil en version déshydratée, frutinha apporte quelques promesses: aider à perdre du poids, générer des bénéfices pour la prévention et le traitement des maladies liées au vieillissement (telles que l’athérosclérose, la neurodégénérescence et le diabète) et même améliorer la libido. Tant d’avantages se produiraient en raison de son action antioxydante et immunomodulatrice. Certains micronutriments importants que l’on trouve dans ce fruit sont: les caroténoïdes, la riboflavine, la thiamine et la vitamine C (42 mg / 100 g). Mais ses effets puissants seraient-ils réels? En 2010, un article de revue publié dans le « Planta Medica Journal », l’une des principales revues internationales dans la région, a mis en évidence des études démontrant le rôle médicinal de la baie de goji, corrélant ses propriétés antioxydantes et immunomodulatrices à la prévention des maladies liées à l’âge. Cependant, il est important de souligner qu’en plus de plus d’études dans la région pour comprendre exactement son impact sur la santé, ce fruit n’a aucun effet prouvé sur la puissance sexuelle, ni sur la perte de poids. La baie de Goji peut être consommée dans le cadre d’une alimentation saine pour aider à prévenir certaines maladies chroniques, mais elle doit composer un régime alimentaire équilibré avec qualité et quantité, et sans restrictions. Options pour consommer ce fruit: baie de goji avec du yogourt ou dans les collations intermédiaires (matin ou après-midi).

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