a Dél-Ázsiából származó kis gyümölcs, a Goji berry az új élelmiszer-divat lett az amerikai természetes termékek üzleteinek polcain. A Brazíliában dehidratált változatban értékesített frutinha néhány ígéretet tesz: segít a fogyásban, előnyöket teremt az öregedéssel kapcsolatos betegségek (például atherosclerosis, neurodegeneráció és cukorbetegség) megelőzésében és kezelésében, sőt javítja a libidót. Olyan sok előnye lenne az antioxidáns és immunmoduláló hatásának köszönhetően. Néhány fontos mikrotápanyag, amely ebben a gyümölcsben található: karotinoidok, riboflavin, tiamin és C-vitamin (42 mg/100 g). De valódi lenne-e az erőteljes hatása? 2010-ben a terület egyik vezető nemzetközi folyóiratában, a “Planta Medica Journal” – ban megjelent áttekintő cikk kiemelte azokat a tanulmányokat, amelyek kimutatták a goji bogyó gyógyászati szerepét, korrelálva antioxidáns és immunmoduláló tulajdonságait az életkorral összefüggő betegségek megelőzésében. Fontos azonban kiemelni, hogy a területen végzett további tanulmányok mellett, hogy pontosan megértsük az egészségre gyakorolt hatását, ennek a gyümölcsnek nincs bizonyított hatása a szexuális hatásra, sem a fogyásra. A goji bogyó egészséges étrenden belül fogyasztható, hogy segítsen megelőzni néhány krónikus betegséget, de kiegyensúlyozott étrendnek kell lennie, minőséggel és mennyiséggel, korlátozások nélkül. A gyümölcs fogyasztásának lehetőségei: goji bogyó joghurttal vagy köztes snackekben (reggel vagy délután).

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.