pre-shot rutin 1

van egy pre-Shot rutin? Ha igen, gyakorolod? Vannak olyan sokan, hogy azt mondják, hogy van egy pre-shot rutin, de aztán nem tudja megmondani, mi ez, vagy gyakran eltérnek a rutin során a kerek. A szilárd és következetes pre-shot rutin használják a legjobb játékosok a világon. Nem térnek el…soha.

talán a legjobb példa és modell egy következetes pre-shot rutin Annika Sorenstam. Annika rutinja pontosan tart 24 másodperc attól az időponttól kezdve, amikor megkezdi rutinját, egészen a folytatás befejezéséig. Az ő pre-shot rutin vizsgálták néz óra után órányi videó egész karrierje, és arra a következtetésre jutottak, hogy ő rutin belül maradt 1 második a 24 másodperc alatt tart, hogy végre az egész neki egész 14 éves profi golf. Elég elképesztő!

itt van egy nagyon hasonló rutin Annika, hogy megpróbálja a saját játék:

1.) A fejedben képzelj el egy 6 láb négyzet alakú dobozt. Az alábbi ábra.

2.) A felkészülési területen elkezdi gondolkodni a lövés szempontjairól: a labda fekvése, a céltól való távolság, a szélirány és az erő, a lövés választása és a klub kiválasztása. Végül vizualizálja a lövést a tervezett vonalon kezdve és a célnál befejezve. Készíts egy swing vagy két összpontosítva az érzés, hogy vezet a kívánt lövés.

3.) Miután láthatóvá és érezte a swing, hogy készítsen a kívánt lövés, itt az ideje, hogy beköltözik a játék doboz. A játékdobozban vagy, és nincs más dolgod, mint végrehajtani a lövést. Játssz a lövés a bizalom és a tiszta elme! Ne feledje, ha egyszer a játék doboz, akkor teljes mértékben elkötelezett, hogy a lövés.

ez egy példa egy nagyon egyszerű pre-shot rutin végrehajtására be a játékot, most itt az ideje, hogy elkezd gyakorolni! Ahelyett, hogy 30 perc alatt eltalálna egy nagy 100 golflabdás vödröt, próbáljon meg egy 45 golyós kis vödröt 1 órán keresztül ütni, időt szánva az új lövés előtti rutin gyakorlására minden lövésnél. Arra számítok, hogy ennek az új rutinnak a használata a játékban alacsonyabb pontszámokat és következetesebb golfot eredményez!

Írta: John Kolls, PGA vezető profi / Duke University Golf Club

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.