2020年6月1日

Covid-19パンデミックはすべての人に影響を与えた。 私たちのどれも、何らかの形、形、または形で手つかずされていません。 私たちは毎日、COVID-19を取り巻く否定的なニュースに悩まされています。

多くの場所が現在、在宅規制を緩和しています。 これは、健康と安全についての不安と新たな恐怖を作成しました。

どのように我々は幸福を維持し、このすべての中で弾力性を維持することができますか?

今週は、フォーカシングの錯覚に注意することをお勧めします。

フォーカシングイリュージョンは、心理学者でノーベル賞受賞者のDaniel Kahnemanによって造語されました。 人々は、他の側面を無視しながら、自分たちの生活の一つの側面に焦点を当てる傾向があります。 例えば、彼らの幸福を評価する前に彼らの収入について考えるように促されたとき、人々は自動的に幸福のための収入の重要性を上回ります。

マーケティング担当者は、製品の重要性を誇張するためにフォーカシングの錯覚を利用します。 彼らは、宣伝されているものを除いて、あなたの幸福のために他に何も重要ではないと信じてほしいと思っています。

フォーカシング錯視はCOVID-19にも適用されます。 私たちは、感染していないか、治療法を見つけることを除いて、他には何も重要ではないと信じています。 それが私たちに大きな影響を与えた新しい現象であることを考えると、これは驚くべきことではありません。 私たちは日常的にその周りのニュースや会話にさらされています。 しかし、私たちは無意識のうちに(暗黙的にも明示的にも)COVID-19がbeであり、私たちの幸福のためにすべてを終わらせると信じることができることに留意す 私たちは本能的に、COVID-19の周りだけで幸福、人生の物語、人生計画を添付します。 これは私たちの幸福を損なう可能性があります。

ダニエル-カーネマンは私たちに思い出させます:”人生の中で何もあなたがそれについて考えている間、あなたがそれを考えているほど重要ではありません”

COVID–19は重要ですが、あなたの人生の他の側面も重要であり、COVID-19よりも重要であることを強調することが重要です。

Covid-19を超えて健康について考える

COVID-19を超えて考える私たちの生活の他の多くの肯定的または否定的な側面がありますが。 私はここで、社会としての重大な健康上の課題を克服した方法のいくつかを強調したいと思います。

Health Affairsに掲載された最近の研究では、COVID-19の感染死亡率は約1.3%であると推定されています。

これは季節性インフルエンザに比べて0.1%前後で驚くべきことです。

それはまた、米国内の自動車死亡率と比較して驚異的であり、毎年300万人の全人口に対しても0.1%前後である。

それはCOVID-19の致命的さを強調しています。 しかし、季節性インフルエンザにさらされている健康上の課題に遭遇する累積確率、または長年にわたって車やバスに足を踏み入れてきたことも

私は自分自身にこの質問をします:これらの他の要因から重大な健康上の課題に遭遇する私の生涯の確率は何ですか?

人生の出来事の確率的シーケンスについての私自身の仮定を明らかにするので、私は私の人生の時間のためにこれらの主観的な最終確率を計算し しかし、さらに悪いことに、それは私の年齢を明らかにするだろう。

私が生涯にわたって他の多くの可能性のある健康上の課題に照らしてCOVID-19を考慮すると、それは驚くほど私がパンデミックから焦点を合わせるの

もっと重要なことに、それは私が私の健康へのこれらの脅威の中で私の人生を導いたことを思い出させます–そして私は私の人生を生き続けるこ 私は美しさと生活の中で希望を見つけ続けることができます。 私は私の関係を楽しみ続けることができます。 私は自分の仕事に意味と目的を見つけ続けることができます。

それはまた、最善の健康慣行に基づいて予防措置を取るという私の決意を強化します。 季節性インフルエンザの予防接種をしています。 私は車に乗るときにシートベルトを着用します。 私は今、密閉された公共空間でマスクを着用しています。

COVID-19からの焦点を外すことは、人生の他の側面に新たな焦点をもたらします。 それはまた、私が持っていると私は克服することができることを知るために私に強さを与えます。

あなたはどうですか?

よく、

博士ルイ*テイ

テイは心理科学の部門の准教授です。 彼は幸福、評価、およびデータサイエンスの専門知識を持っています。 週の彼の健康先端のために毎週点検しなさい!

学生生活とそのスタッフは、あなたが回復力を維持し、パンデミックに集中することを避け、COVID-19を超えた健康を再考するために働くようにあなたをサ 学生の学部長のオフィスは、夏の間に学生に利用可能なサポートスタッフを持っており、カウンセリングや心理的なサービスは、紹介を提供しています。 学生生活は、学生とキャンパスの人口に支援プログラムを提供していきます。

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