이 팔 레오 및 통 30 에어 프라이어 코코넛 새우는 비슷한 코코넛 새우 레시피를 튀김에 비해 건강하고 글루텐이없고 케토 대안입니다. 몇 가지 간단한 재료와 15 분 미만에서 당신은 자신에게 가족 친화적이고 건강한 조리법 모두가 사랑해야합니다,하지만 아무도 당신이 공유 할 필요가 말한다!

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내가 언급 한 것처럼,이 저탄수화물,통 30 및 팔 레오 코코넛 새우를 건강한만큼 맛있게 만드는 최소한의 재료가 있습니다. 에어 프라이어,냉동 또는 신선한 새우,파쇄 된 코코넛에 혼합 된 향신료,계란이 모두 필요합니다! 대상,월마트,아마존 또는 번창 시장에서 할인과 같은 주요 식료품 점에서 파쇄 된 코코넛을 잡을 수 있습니다.
번창 시장은 소매 떨어져 최대 50%에 대한 당신의 마음에 드는 유기농 및 유전자 변형 비 브랜드를 판매하고있다.

새우를 씻거나 씻지 않고 꼬리를 유지하여 더 나은 디핑 레버리지를 얻을 수 있습니다! 거기에서 그냥 계란 세척에 그들을 커버 하 고 코코넛과 향신료 혼합물에 그들을 코트. 에어 프라이어에 그들은 간다,내 친구! 이것은 더 쉬운 조리법이 될 수 없습니다.

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이 통 30 에어프라이어 코코넛 새우를 만드는 동안 에어프라이어에 폭행된 새우를 단층으로 놓는 것이 중요합니다. 10 분을 위해 첫번째 배치를 요리하고,그때 시간에 저장하기 위하여 새우의 너의 다음 배치를 준비한것을 시작하십시요. 이 조리법은 모두 맛있게 조리 된 새우 약 2 배치를 만듭니다.

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이 에어프라이어 새우는 이미 코코넛과 향신료를 첨가한 풍미가 넘쳐나고 있지만,우리가 가장 좋아하는 통 30 승인된 소스와 팔레오 소스와 함께 사용하면 입맛을 한 단계 끌어올릴 수 있습니다. 우리는 칵테일 소스와 전체를 사용했습니다.30 승인 된 파인애플 타이 소스(그들의 악몽 망고도 아주 좋습니다! 우리의 팔 레오 에어 프라이어 새우에 대한 고전과 악몽 풍미의 완벽한 균형이었다),하지만 당신은 흥분 어떤 소스를 사용하여 주시기 바랍니다!

이 코코넛 새우에서 식사를 만들기 위해 찾고 있다면 전체 30 과 팔 레오 열대 코코넛 맛 콜리 플라워 쌀의 배치를 채찍질하여 새우가 위에 갈 수 있습니다.

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성분

  • 1/2 파운드 꼬리에 큰 새우
  • 1 달걀,구타
  • 1/2 컵 났습니다 코코넛
  • 1 작은 술 마늘 분말
  • 1/2 작은 술 파프리카
  • 1/4 작은 술 양파 분말
  • 1/4 작은 술 소금

지침

  1. 갈가리 찢긴 코코넛을 그릇에 넣고 마늘 가루,파프리카,양파 가루 및 소금을 섞은 다음 다른 그릇에 계란을 치십시오. 서로 옆에 그릇을 놓습니다.
  2. 조리용 스프레이 오일을 사용하여 에어 프라이어 바스켓의 바닥을 코팅합니다.
  3. 다음,구타 계란 그릇에 새우를 놓고 완전히 코트. 완전히 났습니다 코코넛과 코트와 함께 그릇에 전송. 코코넛 새우를 에어 프라이어 바구니에 즉시 넣으십시오.
  4. 공기 프라이어 바구니가 새우와 함께 한 층에 가득 찰 때까지 3 단계를 반복하십시오. 새우는 약간 만질 수 있지만 단단히 포장하지 마십시오. 당신은 2 개의 배치에서 그(것)들을 요리 할 필요가있을 것이다.
  5. 화씨 350 도에서 10 분간 조리합니다.
  6. 첫 번째 배치 요리 하는 동안 두 번째 배치와 과정을 반복,일단 각 새우 코팅 접시에 장소를 넣어.
  7. 에어 프라이어가 끝나면 집게를 사용하여 각 새우를 조심스럽게 제거하십시오. 쉽게 제거하려면 코코넛 새우 아래에서 집게의 한쪽을 먼저 잡아 당겨 제거하십시오.
  8. 접시 또는 서빙 플래터에 놓고 새우의 두 번째 배치를 추가하고 10 분 동안 요리를 반복하십시오.
  9. 칵테일 소스 또는 파인애플 타이 소스와 함께 제공하십시오

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