프리 샷 루틴 1

당신은 사전 촬영 루틴이 있습니까? 만일 그렇다면,너는 그것을 실행하는가? 그들은 사전 샷 루틴을 가지고 있지만,다음 그것이 무엇인지 말할 수 없거나 종종 라운드 동안 자신의 일상에서 벗어난 말을 너무 많은 사람들이있다. 견고하고 일관된 프리 샷 루틴은 세계 최고의 선수에 의해 사용된다. 그들은 결코 벗어나지 않습니다.

아마도 일관된 프리 샷 루틴의 가장 좋은 예이자 모델은 아니카 소렌스탐 일 것입니다. 애니카의 루틴은 정확히 소요 24 그녀의 결론을 통해 수행 할 때까지 그녀는 그녀의 루틴을 시작하는 시간에서 초. 그녀의 전 탄 일과는 그녀의 경력을 통하여 영상의 시간에 시간을 봐서 공부되고 그녀의 일과가 프로 골프의 그녀의 전체 14 년을 통하여 실행하기 위하여 가지고 가는 24 초의 1 초 안에 남아 있었다는 것을 종결되었다. 꽤 놀라운!

다음은 애니카가 자신의 게임 내에서 시도하는 것과 매우 유사한 루틴입니다.

1.)당신의 마음에,6 피트 사각형 상자를 상상한다. 아래 다이어그램.

2.)너의 준비 지역안에 너는 너의 탄 고려사항에 관하여 생각할 시작할 것이다:공의 사기,표적에 거리,풍향 및 힘,탄의 선택,및 클럽 선택. 마지막으로,너는 예정한 선에 시작하고 너의 표적에 끝내는 탄을 구상할 것이다. 스윙 또는 2 원하는 샷으로 이어질 것입니다 느낌에 초점을 확인 합니다.

3. 너가 구상하고 너의 원한 탄을 일으키기 위하여 그네를 느낀 후에),노는 상자로 이동하는 시간 이다. 당신은 재생 상자에 있고 할 수 있지만 샷을 실행하는 것은 아무것도 없다. 자신감과 명확한 마음으로 샷을 플레이! 당신이 재생 상자에 일단 기억,당신은 완전히 그 샷에 최선을 다하고 있습니다.

이것은 게임에 구현하는 매우 간단한 프리 샷 루틴의 예입니다,지금은 연습을 시작하는 시간이다! 30 분안에 100 개의 골프 공의 큰 물통을 명중하기의 대신에,각 탄에 너의 새로운 전 탄 일과를 실행하는 시간을 걸리는 1 시간을 위해 45 의 공의 작은 물통을 명중하는 시험. 나는 너의 게임안에 이 새로운 일과를 사용하여 저것을 지도할 것이다 더 낮은 점수 및 일관할 골프를 예기한다!

작성자: 존 콜스,듀크 대학교 골프 클럽

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