pre-shot rutine 1

har Du En Pre-Shot rutine? HVIS ja, PRAKTISERER du det? Det er så mange som sier at de har en pre-shot rutine, men kan ikke fortelle deg hva det er eller ofte avvike fra rutinen i løpet av runden. En solid og konsekvent pre-shot rutine brukes av de beste spillerne i verden. De avviker ikke…aldri.

Kanskje Det beste eksempelet og modellen på en konsekvent pre-shot rutine Er Annika Sorenstam. Annikas rutine tar nøyaktig 24 sekunder fra hun begynner sin rutine til slutten av hennes følge gjennom. Hennes pre-shot rutine har blitt studert ved å se timer på timer med video gjennom hele sin karriere, og det har blitt konkludert med at hennes rutine har vært innen 1 sekund av 24 sekunder det tar å utføre gjennom hele hennes hele 14 år med profesjonell golf. Ganske utrolig!

Her er En veldig lik rutine Til Annika å prøve i ditt eget spill:

1.) I tankene dine, tenk deg en 6ft firkantet boks. Diagram nedenfor.

2.) I forberedelsesområdet ditt vil du begynne å tenke på dine skuddhensyn: løgn av ballen, avstand til mål, vindretning og kraft, valg av skudd og klubbvalg. Til slutt vil du visualisere skuddet som starter på den planlagte linjen og slutter på målet ditt. Lag en sving eller to med fokus på følelsen som vil føre til ønsket skudd.

3.) Etter at du har visualisert og følte swing å produsere ønsket skudd, er det på tide å flytte inn i spilleboksen. Du er i spilleboksen, og det er ingenting å gjøre, men utføre skuddet. Spill skuddet med selvtillit og et klart sinn! Husk at når du er i spilleboksen, er du fullt forpliktet til det skuddet.

Dette er et eksempel på en veldig enkel pre-shot rutine å implementere i spillet ditt, nå er det på tide å begynne å praktisere! I stedet for å treffe en stor bøtte med 100 golfballer i 30 minutter, kan du prøve å treffe en liten bøtte med 45 baller i 1 time, ta deg tid til å øve din nye pre-shot rutine på hvert skudd. Jeg forventer at bruk av denne nye rutinen i spillet vil føre til lavere score og mer konsekvent golf!

Skrevet Av: John Kolls, PROFESJONELL PGA-Leder | Duke University Golf Club

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.