Du og noen venner har planlagt å få middag og drikke på fredag kveld. Du har organisert antrekket ditt, bestilt En Uber, og skutt ned en rask øl i forberedelse. Ding! En venn er syk og klarer det ikke. Ding! En ANNEN HELT GLEMTE at hennes stepmums bursdag er i kveld, og å gud, hater henne ikke, men hun må kausjonere.

du sverger du kunne knuse din øl kan a La Darla Fra Små Rascals du er så sint. Dette synes alltid å skje med deg. Og det er alltid de vennene også. Du tekst de resterende to for å se om de er fortsatt opptatt, og dere er enige om å utsette for en natt. Netflix er det!

jeg har vært på begge sider av dette scenariet. Ok, for det meste den flakende siden. Jeg tror mange av oss har. Og jeg er her for å fortelle deg at mens du har en venn kausjon på deg føles icky og så darn frustrerende, å være den som bails ikke føles så bra heller.

så i stedet for å få dem til å føle seg dårlige, bør du vurdere noen av følgende.

det er vanligvis to grunner til at en venn ville flake. De er enten a) har problemer med å sosialisere, eller b) veldig dårlig med å administrere sin tid.

Exhibit A:

er vennen din bare en elendig flake, Eller sliter de faktisk?

Forholdstrener Kira Asatryan skrev en historie For Psychology Today om hvordan hun fant ut at vennen hennes var deprimert basert på hvor ofte hun flaked. «Min venn flaked da hun ikke kunne mønstre tilstrekkelig tro på at det sosiale arrangementet ville være hyggelig,» skrev hun. «Hun flakket da hun ikke kunne se poenget med å gå. Hun hadde mistet noe håp om at det var moro der ute i verden.»

Sarah Ratchford ekko denne følelsen for Etableringen, » Spør bare om alle med psykisk lidelse ,og de vil fortelle deg at det noen ganger er umulig å forlate huset, enn si mønstre energien for en utvidet sosial interaksjon.»

Å Komme seg ut av huset og gjøre ting er rett og slett for vanskelig for noen, og å prøve å kommunisere det til en venn er mye vanskeligere enn å tekste «jeg er syk, beklager».

Utstilling B:

Ah, den ekstremt travle vennen som får alle sine avtaler blandet opp, skriver aldri noe ned og endrer stadig dine catch ups. (Bokstavelig talt MEG, FYI.)

det ser ut til at disse menneskene har et klassisk tilfelle av I-would-if-i-could-so-I ‘ ll-pretend-i-can. «Mange overvurderer sine evner,» sa psykoterapeut Steven Berglas TIL BBC. «De overbelaster seg selv og lar ikke tid til å være forberedt på kritiske oppgaver, så de mislykkes. Det er selvhandicapping oppførsel.»

De Fleste flakers er folk-pleasers som sier ja til alt fordi, vel, de vil gjerne gjøre alt. Det viser seg bare at de ikke kan. Noe som gjør det mer stressende for dem fordi i et forsøk på å behage folk, har de ikke gjort noe annet enn å pisse dem av.

Det er en angstspiral av egen produksjon, og det er ikke morsomt for noen.

Så Snakk Med Dem Om Det

Svar på en venns flakiness med » Ikke vær en hund!»eller den forsettlige harde» K » gjør ingenting, men brenner en brann. En som vil gjøre deg enda mer selvrettferdige, og gjøre dem hater seg selv.

så for øyeblikket, svar pent på dem i stedet. Deretter på et senere tidspunkt, snakke med dem om det. Hvis de sliter med sin mentale helse, nå ut og la dem vite at du er der — la dem komme til deg når de ønsker å henge ut (snarere enn omvendt) og bare organisere en-til-en datoer slik at de ikke er overveldet.

hvis de er en klassisk over-committer, kjøp dem en dagbok. Det vil gjøre dem lol. Så forklar dem at mens, ja, du forstår fullt ut at de er opptatt, vil du at de skal verdsette tiden din mer. En folk-pleaser som dette vil ha nok empati (masse av det) å vite at du er seriøs, og å virkelig ta det ombord.

Vet Når Du Skal Gi Slipp

Men så er det selvfølgelig venner som ikke fortjener din empati eller forståelse. De bare kausjon fordi de får et bedre tilbud, eller genuint ikke gi en D om livet ditt.

det suger så mye å akseptere at en person du anser som en venn, egentlig ikke bryr seg mye om deg. Men det skjer, og du bør respektere deg selv nok til å la det være.

men hvis du har en god venn, en av strømnettet, som har blitt slått ned med flakey feber, så bruk vårt råd. De vil bli bedre.

(Hovedbilde: 30 Rock / NBC)

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.