pre-shot routine 1

heb je een pre-Shot routine? Zo ja, beoefen je het? Er zijn zoveel mensen die zeggen dat ze een pre-shot routine hebben maar dan niet kunnen vertellen wat het is of vaak afwijken van hun routine tijdens de ronde. Een solide en consistente pre-shot routine wordt gebruikt door de beste spelers in de wereld. Ze wijken niet af … nooit.

misschien wel het beste voorbeeld en model van een consistente pre-shot routine is Annika Sorenstam. Annika ‘ s routine duurt precies 24 seconden vanaf het moment dat ze begint met haar routine tot het einde van haar follow-through. Haar pre-shot routine is bestudeerd door het kijken van uren op uren van video gedurende haar carrière en het is geconcludeerd dat haar routine is gebleven binnen 1 seconde van de 24 seconden die nodig is om uit te voeren gedurende haar hele 14 jaar van professionele golf. Behoorlijk verbazingwekkend!

hier is een zeer vergelijkbare routine als die van Annika om te proberen in je eigen spel:

1.) Stel je in je hoofd een 6ft vierkante doos voor. Diagram hieronder.

2.) In uw voorbereiding gebied zult u beginnen na te denken over uw schot overwegingen: leugen van de bal, afstand tot het doel, windrichting en kracht, keuze van het schot, en club selectie. Tot slot visualiseer je het schot dat begint op de beoogde lijn en eindigt op je doel. Maak een swing of twee gericht op het gevoel dat zal leiden tot de gewenste schot.

3.) Nadat u hebt gevisualiseerd en voelde de schommel om uw gewenste schot te produceren, is het tijd om te bewegen in het speelveld. Je bent in de speelbox en er is niets anders te doen dan het schot uit te voeren. Speel het schot met vertrouwen en een heldere geest! Onthoud, als je eenmaal in de speelbox bent, ben je volledig toegewijd aan dat schot.

dit is een voorbeeld van een zeer eenvoudige pre-shot routine om te implementeren in je spel, nu is het tijd om te beginnen met oefenen! In plaats van het raken van een grote emmer van 100 golfballen in 30 minuten, probeer het raken van een kleine emmer van 45 ballen voor 1 uur, de tijd nemen om uw nieuwe pre-shot routine te oefenen op elk schot. Ik verwacht dat het gebruik van deze nieuwe routine in je spel zal leiden tot lagere scores en meer consistente golf!

Geschreven Door: John Kolls, PGA Hoofd Professional / Duke University Golf Club

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.