te paleo i Whole30 air frytownica krewetki kokosowe są zdrową, bezglutenową i keto alternatywą w porównaniu do głębokiego smażenia podobnej receptury krewetek kokosowych. Z zaledwie kilku prostych składników i w mniej niż 15 minut będziesz mieć sobie rodzinną i zdrową recepturę każdy będzie kochać, ale nikt nie mówi, że trzeba dzielić!
jak już wspomniałem, istnieją bardzo minimalne składniki, które przyczyniają się do tego, że te krewetki o niskiej zawartości węglowodanów, Whole30 i paleo coconut są tak smaczne, jak są zdrowe. Frytkownica, mrożone lub świeże krewetki, garść przypraw zmieszanych z rozdrobnionym kokosem i jajka to wszystko, czego potrzebujesz! Możesz chwycić rozdrobnione kokos z głównych sklepów spożywczych, takich jak Target, Walmart, Amazon lub zniżki na rynku Thrive.
zaczniesz od odklejenia lub umycia krewetek i trzymania ogonów w celu lepszego zanurzenia! Stamtąd wystarczy przykryć je w myciu jaj i płaszcz je w mieszance kokosowej i przypraw. Do frytkownicy, moi przyjaciele! To nie może być łatwiejszy przepis.
podczas robienia tych Whole30 air Frytkownica krewetki kokosowe ważne jest, aby pamiętać, aby ustawić poobijane krewetki w jednej warstwie w swojej frytkownicy powietrznej. Ustaw frytownicę na 350 stopni F. przez 10 minut gotuj pierwszą partię, a następnie zacznij przygotowywać następną partię krewetek, aby zaoszczędzić na czasie. Ten przepis sprawia, że o 2 partie krewetek, które wszystkie wychodzą pysznie gotowane.
te krewetki air Frytkownica już pękają smaku z kokosa i dodane przyprawy, ale łącząc je z niektórymi z naszych ulubionych Whole30 zatwierdzone i sosy Paleo będziesz biorąc swoje kubki smakowe do następnego poziomu. Użyliśmy sosu koktajlowego i Całego30 zatwierdzonego tajskiego sosu ananasowego (ich pikantne Mango jest również bardzo dobre!), która była idealną równowagą klasycznej i pikantnej skórki dla naszych krewetek paleo air fryer, ale możesz używać dowolnych sosów, które Cię podniecą!
jeśli chcesz zrobić posiłek z tych krewetek kokosowych, przygotuj partię Whole30 i Paleo tropical coconut o Smaku kalafiora, aby Twoje krewetki znalazły się na szczycie.
inne przepisy na frytkownice Whole30 pokochasz:
Frytkownica powietrzna przetargi z kurczaka
Frytkownica powietrzna Buffalo Wings
Frytkownica powietrzna paszteciki z tuńczyka
Frytkownica powietrzna chrupiące ziemniaki
smażone na powietrzu skrzydełka z grilla
Drukuj
masz ochotę na więcej? Zapisz się do newslettera, aby otrzymywać nowe przepisy prosto na swoją skrzynkę e-mail! Facebook, Instagram i Pinterest będą zawsze na bieżąco z najnowszymi aktualizacjami.
Zostaw recenzję
składniki
- 1/2 lb ogon na duże krewetki
- 1 jajko, ubite
- 1/2 szklanki rozdrobnionego kokosa
- 1 łyżeczka czosnku w proszku
- 1/2 łyżeczki papryki
- 1/4 łyżeczki cebuli w proszku
- 1/4 łyżeczki soli
instrukcje
- umieść rozdrobniony kokos w misce i wymieszaj z czosnkiem w proszku, papryką, cebulą w proszku i solą, a następnie ubijaj jajko w innej misce. Umieść miseczki obok siebie.
- użyj oleju w sprayu do gotowania, aby pokryć dno kosza frytkownicy powietrznej.
- następnie umieść krewetkę w misce z ubitym jajkiem i zalej ją całkowicie. Przenieść go do miski z rozdrobnionego kokosa i płaszcz całkowicie. Natychmiast umieść krewetki kokosowe w koszu frytkownicy powietrznej.
- Powtórz krok 3, aż Kosz frytkownicy będzie Pełny w jednej warstwie z krewetkami. Krewetki mogą być lekko dotykające, ale nie Pakuj ich zbyt ciasno. Trzeba będzie gotować je w 2 partiach.
- gotuj na 350 stopni F. przez 10 minut.
- podczas gdy pierwsza partia gotuje, powtórz proces z drugą partią, połóż na talerzu, gdy każda krewetka zostanie pokryta.
- po zakończeniu frytkownicy użyj szczypiec, aby ostrożnie usunąć każdą krewetkę. Aby łatwo usunąć, wsuń jedną stronę szczypiec pod krewetkę kokosową przed podciągnięciem i wyjęciem.
- umieść na talerzu lub półmisku, a następnie dodaj drugą partię krewetek i powtarzaj gotowanie przez 10 minut.
- podawać z sosem koktajlowym lub ananasowym sosem tajskim
słowa kluczowe: whole30, whole30 air Frytkownica przepisy kulinarne, whole30 krewetki kokosowe, paleo, paleo air Frytkownica przepisy kulinarne, keto coconut krewetki, keto air Frytkownica przepisy kulinarne
ten Whole30, Keto i Paleo Air Fryer Coconut Shrimp post może zawierać linki, które są linkami partnerskimi, chociaż produkty są tymi, których używam osobiście i polecam. Przy zakupie czegokolwiek za pomocą moich linków, nie kosztuje to absolutnie nic dodatkowego, ale daje wholekitchensink.com trochę wsparcia finansowego, które pomaga utrzymać ten blog działa. Dziękujemy za nieustające wsparcie, zarówno z dolarów i odsetek.
darmowy ebook whole30
zapisz się do mojego newslettera i otrzymuj moje 20 najlepszych przepisów Whole30!
korzystając z tego formularza, zgadzasz się z Polityką Prywatności tej strony.
Paleo Wolno Gotowane
Kup Teraz!