Sie und ein paar Freunde haben geplant, am Freitagabend zu Abend zu essen und etwas zu trinken. Sie haben Ihr Outfit organisiert, einen Uber bestellt und in Vorbereitung ein schnelles Bier getrunken. Ding! Oh, ein Freund ist krank und kann es nicht schaffen. Ding! Eine andere HAT VÖLLIG VERGESSEN, dass der Geburtstag ihrer Stiefmutter heute Abend ist und oh Gott, hasse sie nicht, aber sie muss auf Kaution gehen.

Du schwörst, du könntest deine Bierdose a la Darla von kleinen Schurken zerquetschen du bist so verrückt. Das scheint dir immer zu passieren. Und es sind immer auch diese Freunde. Sie schreiben den verbleibenden zwei, um zu sehen, ob sie noch scharf sind, und Sie alle stimmen zu, für eine weitere Nacht zu verschieben. Netflix ist es!

Ich war auf beiden Seiten dieses Szenarios. OK, meistens die abblätternde Seite. Ich denke, viele von uns haben. Und ich bin hier, um Ihnen zu sagen, dass, während ein Freund Kaution auf Sie fühlt sich eklig und so verdammt frustrierend, derjenige zu sein, der bails fühlt sich nicht so toll entweder.

Anstatt sich schlecht zu fühlen, sollten Sie einige der folgenden Punkte berücksichtigen.

Es gibt normalerweise zwei Gründe, warum ein Freund abblättern würde. Sie haben entweder a) Probleme, Kontakte zu knüpfen, oder b) sehr schlecht mit der Verwaltung ihrer Zeit.

Beweisstück A:

Ist dein Freund nur eine miese Flocke, oder kämpfen sie tatsächlich?

Beziehungstrainerin Kira Asatryan schrieb eine Geschichte für Psychology Today darüber, wie sie herausfand, dass ihre Freundin depressiv war, basierend darauf, wie oft sie abblätterte. „Meine Freundin flockte, als sie nicht genügend Glauben aufbringen konnte, dass das gesellschaftliche Ereignis angenehm sein würde“, schrieb sie. „Sie flockte, als sie den Sinn des Gehens nicht sehen konnte. Sie hatte die Hoffnung verloren, dass es da draußen auf der Welt Spaß gab.“

Sarah Ratchford wiederholte dieses Gefühl für das Establishment: „Fragen Sie einfach jeden mit einer psychischen Erkrankung und er wird Ihnen sagen, dass es manchmal unmöglich ist, das Haus zu verlassen, geschweige denn die Energie für eine ausgedehnte soziale Interaktion aufzubringen.“

Für manche ist es einfach zu schwierig, aus dem Haus zu gehen und Dinge zu tun, und zu versuchen, dies einem Freund mitzuteilen, ist viel schwieriger als eine SMS mit „Es tut mir leid, es tut mir leid“.

Anlage B:

Ah, dieser extrem beschäftigte Freund, der alle seine Termine durcheinander bringt, nie etwas aufschreibt und ständig deine Nachholspiele neu plant. (Wörtlich ich, FYI.)

Es scheint, dass diese Leute einen klassischen Fall von I-would-if-I-could-so-I’ll-pretend-I-can haben. „Viele Menschen überschätzen ihre Fähigkeiten“, sagte der Psychotherapeut Steven Berglas der BBC. „Sie überlasten sich selbst und lassen keine Zeit, um auf kritische Aufgaben vorbereitet zu sein, also scheitern sie. Es ist selbstbehinderndes Verhalten.“

Die meisten Flaker sind Leute, die zu allem Ja sagen, weil sie alles tun möchten. Es stellt sich nur heraus, dass sie es nicht können. Was es für sie stressiger macht, weil sie, um den Menschen zu gefallen, nichts anderes getan haben, als sie zu verärgern.

Es ist eine Angstspirale, die sie selbst gemacht haben, und es macht niemandem Spaß.

Dann sprich mit ihnen darüber

Antworte auf die Schuppigkeit eines Freundes mit „Sei kein Hund!“ oder das absichtlich harte „K“ tut nichts anderes, als ein Feuer anzuzünden. Eine, die dich noch selbstgerechter macht und sie dazu bringt, sich selbst zu hassen.

Also für den Moment, antworte ihnen stattdessen nett. Sprechen Sie dann zu einem späteren Zeitpunkt mit ihnen darüber. Wenn sie mit ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen haben, wenden Sie sich an sie und lassen Sie sie wissen, dass Sie da sind — lassen Sie sie zu Ihnen kommen, wenn sie abhängen möchten (und nicht umgekehrt) und organisieren Sie nur Einzelgespräche, damit sie nicht überfordert sind.

Wenn sie ein klassischer Over-Committer sind, kaufen Sie ihnen ein Tagebuch. Es wird sie lol machen. Erklären Sie ihnen dann, dass Sie, obwohl Sie verstehen, dass sie beschäftigt sind, möchten, dass sie Ihre Zeit mehr schätzen. Ein People-Pleaser wie dieser wird genug Empathie (viel davon) haben, um zu wissen, dass Sie es ernst meinen, und um es wirklich an Bord zu nehmen.

Wissen, wann man loslassen muss

Aber dann gibt es natürlich Freunde, die Ihr Einfühlungsvermögen oder Verständnis nicht verdienen. Sie gehen nur auf Kaution, weil sie ein besseres Angebot bekommen, oder wirklich kein D über dein Leben geben.

Es ist so scheiße zu akzeptieren, dass eine Person, die du als Freund betrachtest, sich nicht wirklich um dich kümmert. Aber es passiert, und du solltest dich genug respektieren, um es sein zu lassen.

Wenn Sie jedoch einen guten Freund haben, einen Ihrer Freunde, der vom Flakey-Fieber betroffen ist, dann nutzen Sie unseren Rat. Sie werden besser werden.

(Hauptbild: 30 Rock /NBC)

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